睡眠の効果

2019年7月31日

こんにちは、「プラス思考でワクワク生活」の管理人なつみです。

日々の生活の中で抱えるしんどい思いを軽くして、楽に生きていけるようになるためには何をすればいいのかを一緒に考えていきたいと思っています。

私自身、子供の頃から人とうまく関われず、人目が気になったり自分が好きになれずに社会人となってしまいました。

自分自身、何とか変わりたいと思い自己啓発本を何十冊も買い込んで読み漁ったりセミナーなどを聞きにいったこともありました。

しかし、小さい頃からの考え方の癖はなかなか変わりません。

本を読んだすぐあとには何でもできそうな気がするのですが、２～3日後にはすぐ落ち込んだり、自分はやっぱりだめなんだと否定してしまう生活に逆戻り・・・・・

このままでは自分のことを一生好きになれないままで終わってしまう。

この生活をちょっとでも変えたいと思いました。

「プラス思考」ができればきっと楽になれる

そんな思いで思考を変えていくための考え方や行動について勉強しています。

今現在は人と関わることに抵抗がなくなり（というより、どう思われても気にならなくなりました。）苦しかった毎日がずいぶん楽になりました。

の手助けになればうれしいと思いこのブログを立ち上げました。

今までどんなことをしても変わらなかったマイナス思考がある行動を行うだけで徐々にプラス思考になっていく方法についてもお伝えしていきたいと思います。