「マイナス思考」の記事一覧

悲観的な性格だとつきあいにくいと思われがち。人付き合いだけでなく、自分でもくよくよしたり、悩んだりしてばかりで生活も暗くなってしまいます。どうすれば気持ちが楽になるのでしょう。

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わけもなくゆううつな気分ってありますよね。そのゆううつさと同時に息苦しい症状が出るのは知らず知らず蓄積しているストレスのせいかもしれません。

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自分の現在のマイナス思考は親の育て方に原因があったのかも・・・・・と思う人もいるでしょう。でもそれだけが原因ではないと思う理由についてお話します。

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  マイナス思考をしてしまう自分もしんどいですが、周囲の人も疲れさせてしまいます。   マイナス思考というものがどうして自分や周囲の人を疲れさせてしまうのかその理由を知って少しずつ思考を変えていけたら […]

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マイナス思考ってどうやっても治らないのか？でも考えれば考えるほどしんどくなってしまう。自分が楽になる考え方とは？

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マイナス思考になりだすと、どんどん負の連鎖が続きます。それを断ち切るためにもマイナス思考をやめたいときは身体を動かしてみましょう。思考をうまく切り替えられますよ

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無理をして思考を変えようとしてもそれは辛い生き方です。マイナス思考から抜け出すのも大変なこと。自分の意思で何とかしようとするよりも、もっと楽に思考を変えていく方法があります。

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ついつい自分を責めてしまうのは、あなたが悪いのではありません。マイナス思考になっているからです。

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