なつみなつみ

こんにちは、なつみです。

プラス思考になるためには「潜在意識の書き換え」が大事って言われます。

私が潜在意識を書き換えたいって思った理由は簡単なことでした

日々、プラス思考になれればどれだけ生きていくのが楽になるだろう・・・・・と若いころから思っていました。

 

そしてプラス思考になる方法に潜在意識が関係しているとわかったのでちょっと振り返ってみたいと思います。

 

この記事では「プラス思考になるため」に「潜在意識の書き換え」が必要なことと、私が始めたきっかけについてお話していきます。

潜在意識って何?どんな性質?

潜在意識というのは別の言い方をすると「無意識」のことです。

 

無意識は嫌なことがあって考えないようにしようと思っているのに、ついつい浮かんでくる考えなどのように、自分で意識していないのに出てくる思考のことです。

 

自分の力で考えようとか考えるのをやめようとかコントロールできないです。

 

だけど、自分の経験などで考えたことや習慣がそのまま蓄積して潜在意識に刻み込まれているので、ついついマイナスな考えをしてしまいがちな人は今までのマイナスな考えがプラスの考えよりも多くなっているだけです。

 

だからこれから、マイナスな考えや言葉よりもプラスの考えや言葉を自分で意識して使っていくことでプラスのイメージがどんどん蓄積されて、マイナスのイメージよりも先に出てくるようになるというわけです。

 

プラス思考と潜在意識の書き換えの関係

だからプラス思考になるには無意識で考えるという潜在意識の中を「プラスの言葉」で満たしてあげる必要があります。

 

意識の中がプラスのイメージでいっぱいいっぱいになると何も考えなくてもプラス思考ができるようになります。

 

そのために行うのが

 

「プラス思考トレーニング」

 

というわけです。

 

私が潜在意識を書き換えたいと思った理由

一日の中でやるべきことってたくさんあります。

 

もちろん、主婦なので家事もその一つ。

 

それとは別に、自分なりに

(これがんばろう)

と思う目標をいくつかあげているので、毎日それに向かって取り組むことにしています。

 

でも、時間はあっても、やる気の出ないときもありますし、やる気があっても時間がとれないときもあります。

 

うっかり忘れてしまうこともあります。

 

そんなときに

 

「やらなくちゃいけないのに・・・・・」

「どうして決めたことができないんだろう・・・・・」

 

という考えがいつも浮かんでくるんです。

 

まさにこれこそが「マイナス思考」。

 

「~しなくちゃ」とか自分のことをダメって思ってしまう・・・・・。

こういう気持ちは自分で自分を追いつめるだけだし、その考えがすでにマイナス思考だから。

 

自分ではプラス思考ができているんだと自信をもっていただけに、無意識に出てきた思考がマイナスよりの考えだったからかなりショックでした。

 

「~しなくちゃ」というような義務感でやっても、楽しくないし、それで何とかその日がクリアできてもだんだん、続けるのがおっくうになっていきます。

 

最初にこれをやろうと決めたときって、ワクワクする感情だったわけです。

 

だからこそ、続くし、続けることが身になるし。

 

だからもし、やることを忘れたときや、疲れて何となく気分が乗らないとき

「ま、いいか」

と気持ちを切り替えてまた楽しい気持ちで取り組めるようになってから始めればいいんですね。

 

なつみなつみ

真面目過ぎて完璧主義になりがちだと自分で苦しくなっちゃいます。

 

「潜在意識の書き換え」のまとめ

潜在意識の中がマイナス思考よりもプラス思考の比率が増えてくると、続けられなくても気にならなくなります。

 

そもそも続けることにワクワクしてきて、自分からどんどんやろうという前向きの気持ちになっていきます。

 

だからなんとなくやる気のでない気持ちを無視して無理やり頑張ろうとすると、完全に嫌になってしまったり、楽しくなくなったりして完全なスランプ状態になってしまいがちです。

 

無理はやめましょう。

 

やる気の出ないのはあなたのせいじゃありません。

 

潜在意識がまだマイナス思考に偏っているだけです。

 

では、どうすればいいのか?
↓↓↓
マイナスよりもプラスのイメージを増やしてあげる
↓↓↓
プラスの言葉を口にして言い続ける
↓↓↓
潜在意識が書き換えられる
↓↓↓
自然にプラス思考で考えられるようになる。

 

我慢や無理やりという自分を追いつめる考えがなくなり、とても楽になります。

やることなすことどんどん自分からやってみようという気持ちで取り組めるようになれます。

 

なつみなつみ

これってとってもワクワクしますよ!

 

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